「マスクの下の笑顔を磨こう」

マスク生活が長くなりました。
司会者も同じく、マスクをしながらマイクを握り
マスクの下でも笑顔で司会進行しています(^^♪

ワタクシも同じです。

最近、マスクで覆われる顔に対しての
意識が下がり、顔がたるんだ、顔が長くなった・・という
声を聞きます。

マスクの下でも笑顔になると、
目の前の人に伝わります。

マスクに隠された顔に、
無意識にならないように、無緊張にならないように
普段から顔の筋肉を動かしておくことが大切です。

表情筋トレーニングを一緒にしながら
楽しい気持ちになり、笑顔になりましょう＼(^o^)／


筋肉を動かす体操はいくつもありますが
今日は一番簡単で、取り入れやすい体操を一つご紹介します。

「ウキウキ」を言うときは、思いっきり動かすことが
ポイントです♪

行っているうちに、心もお顔も笑顔になります。


実は、司会のお仕事の直前に必ず
「ウキウキＵＫＩＵＫＩ」を行っているんです(笑)


聞き取りやすい笑顔の見える話し方をするためには
顔の筋肉をしっかりと動かすことがとても大切なんです。


一石二鳥の「ウキウキ体操」

是非チャレンジしてみてください。



司会者／えがお体操講師　室屋佳子


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